沙中，看见你我—心理中心开展团体沙盘体验活动

为持续推进心理健康教育宣传，引导学生了解自我、改善人际关系、舒缓心理压力， 5月8日下午, 团体沙盘体验活动在沙盘室开展，由心理中心教师高亚茹带领大家一同感悟心灵成长。

沙盘游戏是由瑞士精神分析学家卡尔夫创立，其基础来源于荣格分析心理学象征理论和原型理论，通过唤起童心，帮助人们回归心灵，进而身心失调、社会适应不良、人格发展障碍等问题在沙盘中得以化解，是目前国际上十分流行且实用的心理治疗方法。本次活动采取公开招募、自愿报名的方式招募体验者5人，持续时长90分钟，由小组成员按照一定规则共同制作一个沙盘，并对沙盘进行讨论，通过在沙盘中的互动，有效地呈现团体的内部动力与成员间的无意识沟通。

活动中高老师向参与者们介绍了沙盘游戏的治疗原理、作品的基本象征以及制作方法，并通过组建团队、触沙、创作沙盘、确定主题、分享感受、指导者反馈等环节，营造出安全、自由的空间和氛围，引导大家结合视觉和触觉的体验运用沙具表现出更加完整、立体、多维、真实的自己。

小组成员共同取名为《期盼》

沙盘就像是我们内心世界的镜像，在摆放沙具的过程中释放自己、表达自己，在团体互动中进行心灵对话和碰撞，从而更好地理解自己的社会角色和责任。非结构式的沙盘游戏体验有助于提升大学生自我整合和人际交往的能力，对于增强大学生心理健康教育的实效性发挥着重要作用。