致家长的一封信

致家长的一封信

亲爱的家长朋友们，大家好！

   九月之初，秋意轻拂，暖阳相伴。我们满怀期待的迎接学子们的到来，也感谢您及整个家庭对孩子的培养与托举。

进入大学，孩子们将逐步实现独立，他们要不断面临新环境新任务新挑战，在增长知识技能的同时经历目标升级、认知迭代与自信重构。在这个过程中，孩子们可能会出现紧张、欣喜、焦虑等复杂情绪，因此，父母的理解与接纳十分重要。

心理健康是成才的重要基础，大学不仅是人生的重要转折阶段，也是心理问题出现的敏感期。在此，我们呼吁家长朋友们继续重视和关注孩子的心理健康，家校携手，共同为学生们的健康成长保驾护航。

我们真诚地希望您认真阅读以下内容：

一、认真学习与更新心理健康教育理念

   健康是人类生存和发展的最基本条件，它包括生理、心理、社会适应以及道德等多个层面。请家长朋友们树立科学的健康观，及时更新心理健康教育理念，掌握恰当的教育方式。相信您在孩子成功时给予的赞赏和支持，在孩子糟糕经历后的理解和陪伴，在孩子迷茫无助时的相信和鼓励，是孩子成长过程中最宝贵的财富。

二、加强与学校的沟通和交流

1.经常与班主任、辅导员老师交流孩子的学习和生活情况，及时更新您的有效联系方式，便于我们经常联系。

2.积极参加学校组织的各项心理健康科普活动，如线上家长会等，关注孩子成长过程。

3.心理成长是一个连续的过程，如果孩子出现心理方面的问题，请您主动向班主任、辅导员说明情况，以便我们制定有效的帮扶方案。请您放心，学生的心理健康状况不与评优评奖、档案等挂钩，学校也会按要求做好保密工作。

4.如果近期家庭发生重大变故或有一些可能影响孩子情绪的事情，或是您观察到孩子的某些反常情绪行为，请主动与班主任、辅导员联系沟通，以便采取有效的应对措施，预防悲剧事件发生。

三、积极营造和谐有爱的家庭氛围

   和谐的家庭氛围是安全与温馨的心理教育天然环境，家庭成员之间应相互理解,相互支持,相互关爱,形成一种互信、互助、互敬的关系。作为家长，我们需要给予孩子更多情感陪伴和沟通，尊重孩子的个性和需求，理解孩子的想法和需要，避免产生误解和矛盾。

四、及时关注孩子心理变化

   健康是1，其他是后面的0，如果没有1，再多的0也没有意义。若您发现孩子出现明显抗拒、焦虑不安、情绪低落等反应，或出现睡眠与饮食异常的情况，严重影响孩子的正常学习和生活时，要重视孩子的心理问题与需求，及时寻求专业帮助。

对疑似或确诊抑郁、焦虑等精神障碍的孩子，家长要多陪伴，多沟通，获取精神障碍的科学知识、配合专科医院的科学诊治。精神障碍并非无病呻吟或矫情，有实实在在的症状与痛苦，无法简单地通过自行调整有所改善，其康复需在专业医生的指导下持续进行。切忌自行停药，否则可能引起疾病的复发！也请家长及时、如实与学校沟通，通过家校合作，保障孩子的身心健康。

如需专业心理支持，可选择以下途径获得帮助：

校内心理咨询

一、面谈咨询

工作时间：除节假日外，每周一至周五上午8：30——下午4：30

预约方式：1.现场预约：来访者本人到心理健康教育中心（行政楼202办公室）提出预约申请。

2．电话预约：来访者致电0537-3617886进行预约，电话预约交谈一般不超过10分钟。

3、网上预约：来访者可通过智慧理职APP或小程序心学通进行预约。

二、邮件咨询

发送邮件到sdlgzyxlzx@163.com，注明主题“心理咨询”。心理中心专职老师将定期登录邮箱查看并回复。

医院推荐

如有精神障碍方面的诊疗需要，以下附图中的医院可供参考。

心理援助热线

1.全国青少年心理咨询热线：12355

2.山东省精神卫生中心24小时心理援助热线：0531-86336666

3.济宁市心理援助热线号码：0537-3165837，0537-12355

我校心理健康教育中心一直以来用“心”育人，通过心理咨询、团体心理辅导、心理健康教育活动等形式，帮助学生排解在学习、生活和成长过程中遇到的烦恼困扰，增强学生心理素质，预防和消除学生心理障碍，促进学生健康成长。

最后，希望家长朋友们能够共同参与到关心大学生心理素质发展的重要工作中来，让我们携手为帮助学生度过健康、充实、快乐的大学生活而努力！